ダイエット
まずはライザップに通いライザッププロテイン、マッスルを買い そのあとリアルスタイルから出ているビーレジェンドを買ってきました。 ライザップからビーレジェンドにたどり着いたのは割と速かったと思います。 なぜ色々なプロテインを探し試しているかと言…
およそ１日の総摂取カロリーが分かったら タンパク質 脂質 炭水化物 をどれくらいの割合で食べているかが分かったと思うけど、この割合を変えれば体は変わってくる。 日本の食事で精進料理でない限り普通に食べていれば脂質と炭水化物の割合が多いのではない…
普段皆さんは自分が食べている物のカロリーを気にした事はあるだろうか。 カロリーとはエネルギーの単位であるが、食品のカロリーとはそれを食べて消化するのに発するエネルギー、熱量。 痩せる為には色々な研究がなされ色々な食品やサプリメントが開発され…
おそばせながらなんと糖質を１/３カットできる炊飯器が販売された！ RoomMateより発売したRM-69H こちら5合炊きの炊飯器。 炊飯途中の水を流したうえで、スチームにより炊き上げることで、糖質をカットできる仕組みらしい。 通常炊飯は5合炊きだが糖質１/３…
